撰文：林靖雯醫師、黃柏堯醫師

科學家估計在一般成人體內可以發現至少700種毒素；即使是新生兒，體內也有至少200種以上的毒素。

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人的身體在正常的身體機能運作中會產生毒素，在空氣、飲用水、食物裡面也含有許多毒物。在功能醫學中的「排毒」指的是人體為要降低各樣有毒物質對人體影響的過程，此過程也稱為「代謝排毒」。

我們透過藥物分解和從體內清除的研究幫助我們更了解排毒過程，體內有許多途徑可以將有毒物質轉變為易於分解的化合物，再透過糞便與尿液清除。

事實上，我們的環境已經變得越來越毒，每天持續不斷的暴露會導致身體負荷不了各樣毒性而產生病變。

最常見的毒素暴露就是農藥、除草劑和化肥。其他有毒物質的來源包括用於建築的材料、家用品的化學塗層、油漆、家用清潔劑、牙齒補綴物、個人保養品。空氣汙染物也因為工業廢氣、二手菸等。人體的肝臟、腎臟、大腸、淋巴系統和汗腺每天都在努力運作減少這些環境污染物在人體內的累積。

造成身體毒素累積的因素

  • 內部和外部的毒物暴露量。
  • 每個人體內的排毒酶會處理各種有毒化合物，這和每個人獨特的基因有關係。
  • 飲食中所攝取的營養素會去參與排毒的過程，會將有毒化學物質和廢物轉化為毒性較小的物質，並將它們排出體外。

當您累積的毒素達到極限並且無法快速有效地清除毒素時，就有可能出現有毒症狀。以下症狀可能會與毒素堆積有關：

  • 肥胖
  • 慢性疲累
  • 神經學症狀：顫抖、頭痛、認知功能障礙
  • 第二型糖尿病
  • 不孕症
  • 代謝症候群
  • 過敏
  • 帕金森氏症
  • 癌症
  • 行為與情緒障礙
  • 阿茲海默症

臨床代謝排毒方案的目標是為體內代謝途徑提供營養支持。排毒可以改善大多數的症狀，並增強他們的幸福感，許多參加排毒計畫的人表示做完之後疼痛和疲勞感減少、認知功能和情緒改善、睡眠品質提升以及體重減輕。

林靖雯醫師門診時間

References

  • Sears ME, Genuis SJ. Environmental determinants of chronic disease and medical approaches: Recognition, avoidance, supportive therapy, and detoxification. J Environ Public Health. 2012;2012:356798. doi:10.1155/2012/356798.