走入完整的健康介入模式：功能醫學

撰文：林靖雯醫師、黃柏堯醫師

「功能醫學實踐者透過關心每個可能影響健康的因素來促進健康。」

我們為什麼需要功能醫學？

美國功能醫學研究院（Institute for Functional Medicine）分享如何透過仔細的病史記錄、身體檢查和實驗室檢驗來評估各種生活型態因素和臨床狀態的交互影響。從功能醫學的角度分析，包括以下因素：

• 環境因素：您呼吸的空氣、所喝的水、飲食型態、食物的品質、身體活動量以及所經歷的有毒物質暴露或外傷均會影響您的健康。
• 身心連結：心理、精神和社會因素都會對您的健康產生深遠影響，將身心狀態做綜合考量有助於功能醫學人員從整體上了解您的健康狀況，而不只是身體症狀。
• 遺傳構成：儘管單個基因可能使您更容易得到某些疾病，但DNA並不是我們人生的全部。最新的研究都顯示，人的基因會受到環境中所有事物以及您的經歷、態度和信念的影響，這也代表著我們可以透過後天的努力去影響基因表現和細胞的表達方式。

透過評估這些引發功能障礙的可能原因，功能醫學人員能夠了解其中的關鍵過程是如何受到影響。這些維持生命的生理過程，有些發生在細胞層面、涉及細胞如何運作、修復和維持自身。而有些過程則與較大的生理功能有關，例如：

以上的這些生理過程都與環境因素和基因表現息息相關，當這些過程被影響造成不平衡，卻沒有及時發現與介入時，身體就會跑出症狀、甚至造成疾病。

功能醫學是一套完整的健康介入模式

• 大部分的生理失衡都能被解決，有些可以完全恢復到最佳狀態，有些可以被大幅改善。
• 預防勝於治療。每一種複雜的慢性疾病有可以被辨識和被有效管理的長期功能混亂。
• 改變生理系統的運作會對健康產生極大幫助。功能醫學人員會檢驗任何關於健康的因素，並製定對各功能的治療計畫。
• 功能醫學提供了各樣介入工具，包括藥物、營養補充品、治療性飲食和人體排毒的組合，也有關於生活型態、運動或壓力管理的諮詢。
• 成為彼此往健康邁進的夥伴。您將成為功能醫學人員的合作夥伴，這種關係使您能夠開始學習對自己的健康負責並改變對疾病的消極態度。